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假日就是睡到自然醒的呀
跟平日一樣,習慣了
假日一般大約在早上8點到9點起床
努力7:30起床 這樣會比較多時間 做事
假日都是七點多就起床啦 生理時鐘
通常都是下午才起床
都跟平常上班差不多時間
都是吃完早餐才睡 睡到晚上再起來
每個人都有獨特的「生理時鐘」,即便熬夜也能在固定時間醒來,顯示出身體強大的自律節律。這種規律雖然神奇,但仍建議維持充足睡眠,以確保身體獲得深層修復
我都睡到中午才起