曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
運動完吃什麼
-
雞胸肉 統一豆漿 茶葉蛋
-
運動完如果有的話會吃茶葉蛋和豆漿
-
茶葉蛋或雞胸肉吧 還有補充水分~
-
運動完就想喝有氣的飲料 誰吃得下東西啊
-
運動完可以什麼都不吃
-
運動完30分鐘內吃東西好像會胖
-
我也吃茶葉蛋 然後多喝水
-
water and banana
-
豆漿或牛奶 補充蛋白質
-
地瓜 茶葉蛋 加 乳清蛋白
-
就正常的東西就好了啊 不是健身的話
-
麥當勞吧 不然會太瘦
-
我運動完都沒食慾
-
無糖豆漿配茶葉蛋阿
-
教科書版的回答一定是補充蛋白質 但這一般是高強度的重訓後才會注重補充營養 一般的輕度運動差異應該不大
-
香蕉跟低脂牛奶 好幫手
-
喝水 運動完什麼東西都吃不下
-
運動完我會沒有胃口
-
先喝一堆水 等到身體恢復之後才會吃東西 水煮蛋跟雞肉
-
會吃荷包蛋跟喝無糖豆漿