@Luke-Chan 一律建議旅遊平安險,然後不要亂投保
運動完吃什麼
-
比起有糖的飲料水也是健康很多 不然運動完喝有糖飲料功效就抵消掉了
-
茶葉蛋2顆搭配運動飲料
-
水煮蛋 牛奶 雞胸肉 多補充蛋白質
-
都一般能量棒跟 喝能量水先吧 / 普通水份補及
-
喝多一點的水 喝個高蛋白 配雞胸跟蛋
-
喝水剩下的正常吃
-
肯德基 麥當勞 丹丹漢堡 三選一
-
都吃不太下 真的要吃就香蕉跟水而已
-
大概都去買個健康便當之類的吃吃
-
只想喝運動飲料!
-
因為都是晚上運動,懶的時候就香蕉+無糖豆漿。不然就是自己在家弄水煮雞胸➕花菜。
-
無糖豆漿+水煮蛋+香蕉
我運動完都是這樣吃 -
如果月底沒甚麼照常吃 小吃店 有點錢會跟一般健身餐一樣吃法
-
水煮蛋、豆漿、運動飲料
-
水煮蛋加豆漿頂一下
-
喝水+餓的話水煮蛋
-
健身的話我是吃有碳水化合物的產品
-
高蛋白的食物飲料
-
我之前都吃麥當勞 哈哈哈
-
喝乳清配豆漿,高蛋白的東西都可以