你不知道的 VooFd 使用技巧教學[1] 動態GIF個人主頁
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@404
怎麼連你也被同化了… -
@thf是一種化合物 那只是他的本性
以為 @晶晶晶 搜查官 不在就可以亂來
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@thf是一種化合物 我只是說出我心聲阿 , 錯了嘛…QQ
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@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 還是先消滅證據了
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@404 沒錯阿只是
連你都開始在一般台瑟瑟 -
@thf是一種化合物 沒辦法 , 這幾天聊太遲了 , 都沒發洩到
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@thf是一種化合物 @404 你是說沒跟我們聊天到
還是沒
發洩出來? -
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 我猜你是在回 @404
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@thf是一種化合物 我也懷疑…
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@thf是一種化合物 對啊,你說的沒錯🤣
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@404 不用懷疑,沒有錯
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@404
有考慮健身嗎?
我開始減脂計劃後性慾就下降得很厲害
然後就不怎麼來這裡了 -
@戚風蛋糕
我做重訓完性慾更旺盛欸 -
@戚風蛋糕 怎麼跟你相反
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@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根
因為我減脂期吃的比較極端
脂肪只抓15%-20%總熱量
然後吃到2.5g/kg蛋白,碳水也比平常多吃了一點除了性慾甚麼都變強了
精神感覺不錯 -
@戚風蛋糕 我好像都沒有做飲食控制…
單純練肌肥大而已,一餐吃快兩個便當🤣
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@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根
有甚麼成果照嗎XD
我以前進步很緩慢
除了基因很爛外是因為飲食太爛
現在才知道蛋白吃足夠
力量和體重也要有上升
反而練是不太重要的我現在減脂期抓180g 一天喝4匙乳清
Myprotein 超難喝的 -
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 所以到底是在聊啥…
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@戚風蛋糕 有阿…但肥宅懶懶病很嚴重
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