有人也是一天只吃一餐的嗎
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 一天吃一餐營養不夠吧 暴飲暴食又會胃食道逆流 工作雖忙 身體也要顧 
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 辛苦了 
 之前上工廠的班一天三餐
 現在做自由業吃2餐早餐跟晚餐,中午有餓才吃
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 我啊,對我來說很棒,我有在健身,一天吃一餐比較不會激起胰島素一直分泌,用23 1的方式來進食 
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 一天一餐太對不起自己肚子了!! 
 隨著年紀增長,還是要均衡飲食比較好
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 會這樣大部分應該在忙或者工作壓力下才會這樣吧? 
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 一般都是下午才睡醒 晚上就吃一顿晚饭 然后就能撑到半夜再睡 
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 有時候假日沒出門就可以只吃一餐 
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 週末可以睡到自然醒只吃一餐 
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 生活周遭滿多人這樣的 我倒是無法 
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 有時候會, 但是肚子太餓的話肚子會很疼。 
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 之前是看168減肥法 
 一天只留在晚上時候吃飯
 不過其實因為餓很久了其實吃的也不少
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 @管家 我剛好相反。有時候我餓了很久,以為自己會吃很多。但是最後發現吃不了太多。 
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 偶爾整天在家 有時候就會忘記吃 
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 只吃一餐的話太餓了沒辦法… 
 最少吃兩餐 早餐晚餐
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 最少也是需要吃兩餐 午餐晚餐 有時會加上消夜 下班時間晚回家肚子好餓QQ 
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 一天最少也要兩餐吧一餐我會餓死 
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 很晚起來就等晚餐吃多點 
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 一天兩餐 早中餐一起吃 晚上在一餐 能省則省 
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 一餐真的不行,頂多撐個10小時就會餓了 





