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轉移注意力阿,站著不要坐著
好像說憋尿某部分可以去練到核心(持久度)
睡醒後想尿尿是最難憋的
腳先夾緊 然後開始吸 吸到麻木
找不到洗手間就沒辦法啊
想辦法分心轉移注意力吧
拿寶特瓶先裝起來
不要喝水就沒有尿,無塵室待起來
翹腳、核心用力,這樣可以再忍一陣子
憋尿我不知道 但我尿完時 收乾我會陰會抽筋
看了上面大大們留言 大家也太強 我都無法
能解就解 不要憋阿
一值幾一值擠 就不想尿了
一直抖來抖去就憋住了
夾起來走路 越緊越好
給你一條萬用的橡皮筋
拿個塞子塞起來啊 不塞就整根拔掉
一直壓膀胱 讓他漏個幾滴出來就不會想尿了
想別的事情 或是一直讓自己忙碌
不要去想這件事,自然就不會想做了