大家失眠的時候會幹嘛
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逼自己睡回去,從腳到頭想像放鬆每一個部位,就很容易睡著
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戴耳機聽youtube
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看微積分 然後就想睡了 ㄏㄏ
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听听音乐,看影片或直播,滑滑手机,玩游戏
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想想痛苦的事情就睡著了
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@王永慶 😲 那只會更睡不著吧😂
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聽輕音樂
重點是不能滑手機
好像越滑會越睡不著 -
打開YT看廢片看到睡著
推薦說故事或行車紀錄器 -
聽點音樂或是在床上滑手機滑著滑著自然就睡著了
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看書看一下就有睡意了
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通常就看書吧~不然就滑個手機
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尻一槍不累,多尻幾次就想睡了,有時找片還會找到睡著
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起來泡杯熱咖啡 再趕一下論文 很快就早上了
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上來看voofd,看有沒有新貼文●︿●
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聽廣播 看長片 基本上半小時內能睡死
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有時候真睡不著我就會開電腦,打個遊戲
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我覺得看一些無聊的書比較有機會
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真的睡不著就看影片看到累睡著
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睡不著就起來看個YT