賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
上學都睡五小時 臉上都是痘痘 現在放假真的會好很多 睡眠還是真的很重要 就算自己很習慣…
睡太久也很容易造成頭痛疲勞,我覺得睡6個小時的最剛好
沒睡超過6小時,都很容易累
5個小時感覺太少了
我要6小時以上才夠
以前試過,久了腦袋會不行
開始上班後我一定要從11點睡到早上7點
生個小孩 每天的睡眠時間從2-5個小時不等
每天都是驚喜😂
之前嘗試過5個小時,隔天精神不太好,還是至少需要睡7小時
5個小時太少了 隔天應該會累死
其實睡眠不足可以靠吃東西補充精神
但是因為我現在在省錢 所以白天都吃的少
如果我進食量不足又睡眠不足的話
我上班上一上會直接斷片
一兩天還可以, 連續的話完全不行
年輕可以,年紀大了就不行了!
不能長期熬夜呀~~~
早上睡可以 睡超過五小時
失眠的時候之後睡醒會想吐
完全沒辦法睡少於5小時,除非是失眠
不然隔天起來會很想死吧
@timmmm 目前幾乎每天都睡5小時左右
我一天睡五個小時的話 起床感覺會沒睡飽
睡五個小時感覺就好累,哈欠打不完
曾經試過睡了一小時就起床