賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
一兩天還可以, 連續的話完全不行
年輕可以,年紀大了就不行了!
不能長期熬夜呀~~~
早上睡可以 睡超過五小時
失眠的時候之後睡醒會想吐
完全沒辦法睡少於5小時,除非是失眠
不然隔天起來會很想死吧
@timmmm 目前幾乎每天都睡5小時左右
我一天睡五個小時的話 起床感覺會沒睡飽
睡五個小時感覺就好累,哈欠打不完
曾經試過睡了一小時就起床
跟大大情況一樣…年紀越大…真的起床就完全不想睡…明明知道自己才睡4~5小時而已…想繼續睡又睡不著
長期睡5小時左右沒事
以前可以 現在一睡就要8小了
@台灣好車網 3小時真的神! 我也希望能夠訓練到3小時的一天
@chu-yi 是不是! 雖然只有5小時,但是起床精神是很好的,也不至於注意力不夠,自己身體也很明白狀況很好,不是失眠,是秒躺秒睡,直接深層睡眠5小時,誰都叫不醒XD
5小應該還好 3小4小真的很痛苦
5個小時有點少 體力活的工作很容易覺得累
@timmmm 一開始會很累,但久了身體會習慣的
能睡的時候盡量睡,不然到了有年紀的時候很多毛病都出來
我現在平均睡不到6小 不是沒時間睡單純就是拖延症
@timmmm 在 好奇有多少人能夠一天睡5小時? 中說:
@chu-yi 是不是! 雖然只有5小時,但是起床精神是很好的,也不至於注意力不夠,自己身體也很明白狀況很好,不是失眠,是秒躺秒睡,直接深層睡眠5小時,誰都叫不醒XD
尤其阿…現在夏天…在想省電得情況…開定時3小時~剩下兩小時…還會被熱醒欸