假日睡得安穩 工作日每天失眠
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要習慣每日定時睡覺
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每天回家都問自己 我真的需要這份工作嗎
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好好笑就跟我翻開書的情況一樣
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假日真的都睡整天 工作日真的每天都會失眠 哈哈
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正常吧好像大家都是這樣
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可能是你的大腦強制你罷工
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建議吃吃看鎂跟褪黑激素
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這樣代表工作真的讓你壓力很大
建議偶而放過自己
在上班也試著耍廢
當個薪水小偷就是爽 -
給自己太大的壓力了 建議去看個醫生
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焦慮症吧 正常現代人的通病
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說明你壓力太大 建議上班日多深呼吸
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主要是你面對工作的壓力吧,壓力報幹大每天都不好睡
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感覺應該是平常上班日想要睡得安穩 ,反而讓心裡壓力太大 ,如果躺下來一直思考著只能睡幾個小時的話就真的很容易失眠 ,倒不如去想有睡著比沒睡好
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去看個醫生吧,壓力太大了
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這種調不過來的
還是看個醫生吧!
越睡越少會越來越累
哪天會撐不住的 -
我也是常常周日晚上就開始睡不著
然後平常有時候頭痛都要吃止痛藥要調整我覺得只能靠運動 慢慢去排解掉壓力
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你壓力太大了 找個舒壓方法
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前一份工作的主管太機車
同事們壓力都很大
每次開會的前一晚都會睡不著
經常也都夢見工作出包被轟炸到天上飛然後我就換工作了
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壓力太大了,或許你可以睡前一小時小酌一杯烈酒(一杯就好)
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