睡前鼻塞怎麼辦?
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噴歐治鼻會讓你好睡一整晚
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熱敷會舒服很多 可以試試看
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喝熱水 走動一下 促進血液循環 身體溫暖 就比較不會鼻塞
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請去看醫生 醫生會給你最專業的判斷 盡量不要相信偏方
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趴著睡會好點
不然就只能買舒治鼻 -
試過很酷的方法,但只能暫時解一下子,拿個寶特瓶夾腋下,塞哪邊夾哪邊
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塞習慣了,不過塞的那邊朝上側睡多少有用
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多喝一點熱水吧,蠻有效的
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我都靠側睡加上用嘴呼吸解決
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側睡都會塞一邊,換邊就會塞另一邊,困擾許久
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我已經習慣用嘴巴呼吸了ㄏㄏ
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歐治鼻薄荷的不錯,偶爾噴還可以,去買個洗鼻器,偶爾也要洗一下鼻子會好一點。
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枕頭墊高一點也會有幫助
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吃個口香糖疏通一下
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好像可以買那種防止打呼的器材 有沒有用就不知道了
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冬天的時候很常這樣不知道為啥Q
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先去看醫生 讓醫生判斷是什麼原因哦
如果是鼻息肉堵住或是鼻中膈彎曲的 開刀可以解決
只是小手術而已不用太擔心
開完那陣子恢復期會不舒服 但是能改進生活品質還是值得的 -
我是只能用嘴呼吸了 隔天起來口會很渴
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先去買保險一年期 用月繳
買住院買最高和實支實付
買完第2個月 去看耳鼻
開刀鼻中膈彎曲 解決 -
側睡的話有一邊鼻子會通
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