減脂美食菜單,不服來辯
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大家減肥都吃啥美食?
火鍋清燉+氣炸鍋是標配但最近吃膩了 不知道還能吃什麼
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看著就覺得人生變得無意義了😂
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美食是人生一部份,何苦自己呢…?
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都吃711的增肌蛋白餐
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吃蛋白質高的👍有助於減脂肪
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我覺得減脂菜單有肉有菜才行,單吃水煮雞胸真的很痛苦!
我通常都是吃水煮餐 -
我以前會拿高蛋白粉套鬆餅粉下去煎鬆餅 碳水跟蛋白都有了 也還不錯吃
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水煮菜類跟雞胸肉,還有一些豆類製品跟原型食物。
餓了就喝無糖豆漿填飽肚子! -
對我來說雞胸肉加上調味粉就很好吃了,還有水煮冬粉加上滿滿胡椒粉
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@WS 我覺得過得開心比較重要,先吃再說XD