如何知道自己有沒有骨質疏鬆?這幾點你中了嗎?


  • 骨質疏鬆已經成爲一個日益普遍的健康問題。然而,很多人對此知之甚少,甚至在面臨骨折等嚴重後果時仍渾然不覺。如何知道自己有沒有骨質疏鬆?根據高危人群的分類和身體骨骼健康的變化,我們可以對自己的骨骼對一份的瞭解。

    患有骨質疏鬆的表現形式?
    1.疼痛:最常見如何知道自己有沒有骨質疏鬆?患者出現頻發的腰背痛,佔疼痛患者的70%-80%,即是其中一個典型症狀,疼痛沿脊柱兩側擴散,仰臥或坐時減輕,直立、久立、久坐時加劇。夜間和清晨醒來時疼痛最重。彎腰、肌肉運動、咳嗽、用力大便時也會加重。骨量丟失超過12%時,即可出現骨痛。
    2.骨折:退行性骨質疏鬆症最常見的嚴重併發症。
    3.駝背:疼痛後可能出現。脊椎前部是鬆質骨,支撐身體,尤其是第11、12胸椎和第3腰椎,易壓縮變形,導致脊椎前傾、背曲加劇,形成駝背。隨年齡增長和骨質疏鬆加劇,駝背曲度加大,膝關節攣拘明顯。
    4.呼吸功能下降:胸、腰椎壓縮性骨折導致脊椎後彎、胸廓畸形,減少肺活量和最大換氣量,出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

    如何知道自己有沒有骨質疏鬆?通過症狀進行自我觀察對照是一個簡單好操作的辦法,沒有如上症狀可能自身未患病,但也不可掉以輕心,女性在45歲之前提早停經、有脆性骨折的家族病史、本人或家族成員曾患有骨質疏鬆、存在其他風險因素如鈣攝入不足、吸菸或喝酒、習慣靜態生活方式、體重過輕(低於45公斤)屬於高危範疇,倘若自我存在高危因數,需要多補充鈣片、曬太陽和做骨密度檢查,來隨時觀察應對骨質疏鬆的風險,香港中環專科的三高一鬆健康檢查計劃和博力加仿保骨素針,現在上網預約即可無憂享受一站式的骨質守護。


  • 沒中 但腰很酸

VooFd緊貼最新話題No.1最自由討論區,無需註冊Google賬號一鍵登入!我們重視用戶私隱,更不追蹤出賣會員資料,擁有隨時一鍵刪除帳號權利,讓您自由自在暢所欲言無所顧慮。
使用條款及免責聲明 - 私隱政策
重要聲明:VooFd (“本討論區”)是以即時上載留言的方式運作,本討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。VooFd有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言(刪除前或不會作事先警告及通知),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。