提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高，容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔，少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物，容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一，通過適合的運動，可以增強心臟肺功能、促進血液循環，進一步改善腎功能，抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式，以達到提升腎功能*的目標。 更重要的，切勿迷信偏方，或在未經醫師指示下濫服成藥，避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
【高血脂看哪一科？】看病找對地方不迷糊！
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高血脂泛指各類與血脂異常波動有關的疾病，據有關的統計數據顯示，全國進70%的人不知道自己患有高血脂，僅有30%的人對高血脂有知曉，如此駭人的結果，也屬實應該要大眾知道及時檢查的重要性了，那高血脂看哪一科？
高血脂如何檢查？
高血脂症作爲“三高”疾病組合的一員，我國約有1.8億國民受其困擾。然而，高血脂患者在就醫時，常常陷入科室選擇的困惑之中：“究竟高血脂看哪一科？”有的人選擇求助於內分泌科，有的人則奔向心血管等相關科室，對於缺乏醫學專業知識的普通患者來說，尋找到一個專門針對高血脂的門診並非易事。實際上，若不是必須在大型醫療機構就診，體檢中心也是一個可行的選擇，只要確保其檢測技術專業、醫生經驗豐富，一樣能進行高血脂及其他相關疾病的篩查。以香港中環專科爲例，其多樣化的全身檢查項目中已涵蓋了血脂分析、血壓血糖測定等內容，確保了基礎疾病的全面排查。進一步講，鑑於高血脂可能引發多重心腦血管併發症，例如常見冠性病心絞痛，患者經常覺得胸悶氣短，胸口悶痛，因此，以應對高血脂的萬變影響，建議人們在進行篩查時，可以優先選擇以心臟預防爲主的全面檢查方案，再者如果家族有遺傳性高血脂，還需要遺傳性心臟疾病基因檢查。一旦檢測結果顯示存在家族性高脂血症或者其他難以僅靠藥物控制的複雜血脂問題，香港中環專科還提供了同步進行Leqvio生物製劑治療的可能性，以助力患者更精準有效地控制病情。
高血脂看哪一科？患者在尋求醫療幫助時，可以根據具體情況靈活選擇就診科室。一般來說，內分泌科是多數患者首先考慮的科室。與此同時，一些大型三甲醫院或專科醫院可能設有專門針對高血脂症的特色門診，患者可以直接掛號進入此類專病門診，享受更爲針對性的醫療服務，亦可以選擇非掛號上網約的正規體檢中心完成排查。
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大陸的文章?搞不太懂
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感覺這種醫學相關的東西沒有科學根據佐證很沒參考價值
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留言也算數 何必一次發這麼多文?