提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
【得過帶狀皰疹還可以打疫苗嗎?】論這些注意事項!
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帶狀皰疹又俗稱為生蛇,是由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種感染性疾病,當人體免疫力下降時,潛伏在脊髓後跟神經節或顱神經感覺神經節裡的水痘帶狀皰疹病毒就會被啟動,然後在神經支配區的皮膚形成成簇丘皰疹和水皰等皮疹。得過帶狀皰疹還可以打疫苗嗎?由於帶狀皰疹是能夠被重新啟動的,因此得過帶狀皰疹也建議接種疫苗。
得過帶狀皰疹並非免疫
得過帶狀皰疹還可以打疫苗嗎?答案是完全可以的,而且也比較建議中老年人士儘早接種香港中環專科的Shingrix重組帶狀皰疹疫苗,這是因為癒合後潛伏的病毒會再次繁殖生長,所以就算是曾經長過水痘的成年人,都有機會重新患上帶狀皰疹病毒,年齡越大風險就越高,尤其是50歲以上的朋友。帶狀皰疹急性痛楚的等級大於分娩和手術後的疼痛,患者往往承受著幾個月、甚至持續幾年的神經痛,這會嚴重影響到日常的生活,因此接種疫苗是非常有必要的。帶狀皰疹疫苗注意事項
之所以存在得過帶狀皰疹還可以打疫苗嗎這樣的問題,主要是由於大家對帶狀皰疹病毒以及其疫苗不夠熟悉,所以我們在接種之前,應該先詳細瞭解一下帶狀皰疹疫苗的接種注意事項。香港中環專科的帶狀皰疹疫苗只需要接種1針即可起到預防的作用,研究顯示保護效能約為70%,如果接種者患有急性發熱性疾病,應推遲接種的時間。不過也並非所有人都適合接種帶狀皰疹疫苗,比如對成分過敏的人、哺乳期或孕期的女性、或正在接受生物製劑治療的患者都不建議。得過帶狀皰疹還可以打疫苗嗎?雖然帶狀皰疹在治癒後一般可以獲得持久的免疫,短期之內通常都不會再發病,不過如果相隔時間比較久的話,那麼在免疫功能下降時,潛伏的病毒可能會被再次啟動而複製,從而導致帶狀皰疹的復發,所以就算曾經得過帶狀皰疹,也建議中老年人預約接種Shingrix重組帶狀皰疹疫苗。