提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
《帶狀皰疹疫苗一隻多少錢?》預防生蛇怎麼做?
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大家知道帶狀皰疹嗎?其實這是一個學術名稱,可能不是很多人知道,而一講到生蛇,那就知道是什麼了。患者在發病前會感到神經刺痛,及至皰疹出現的時候,紅色水皰會沿著神經一路冒出,又痕又痛。特別是,該病容易對年邁的長者和免疫力差的人群襲擊,那提前打疫苗就少擔心患病了,帶狀皰疹疫苗一隻多少錢?
帶狀皰疹疫苗誰要打?
曾經罹患水痘且年齡已滿50週歲的個體,以及那些滿19歲身體虛弱、免疫力低下的羣體,均應儘早考慮接種疫苗以增強防護。接種方案規定,首劑接種後,應在2至6個月的時間間隔內接種第二劑。值得注意的是,重組型帶狀皰疹疫苗shingrix,這款經過FDA權威認證的疫苗,其預防效能超過了90%,以及有數據證實,在50歲和70歲以上的人群保持著卓越的免疫保護。帶狀皰疹疫苗哪裡打?
針對50歲及以上的人羣,無論是否確切記得曾經患過水痘,或者是曾經歷過帶狀皰疹,甚至是已經接種過其他品牌疫苗的人,仍推薦接種Shingrix疫苗以強化和補充防護屏障。談及費用問題,公衆普遍關注單支疫苗的價格,帶狀皰疹疫苗一隻多少錢?不同機構即使推出同款的shingrix,也可能根據供求關係多方面的原因出現不同的定價,舉例香港中環專科來說,單支疫苗單價爲3000元,而兩針打包則僅爲5600元,鑑於推薦完成兩針的完整接種程序,選擇提供兩針打包價格的接種機構顯然更具經濟效益。這樣一來,不僅保障了充分的免疫效果,也在經濟支出上實現了更高的性價比,通過瀏覽官網或親臨現場進行預約防生蛇疫苗。如果想早日擺脫高風險的生蛇危機,則需要疫苗來幫手!帶狀皰疹疫苗一隻多少錢?在不同的診所或醫院的售價都不同,香港中環專科能以最平價拿下雙針shingrix重組帶狀皰疹疫苗!既能降低生蛇風險,又能降低合併症和後遺神經痛的風險!