明天要上班的你們都幾點才睡覺
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 都下班回家先睡 起床後通常到3-4點睡 7:00在起床上班 
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 2點就是極限了 真的沒辦法再晚 
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 大概12點吧 有時候會更晚 因為哄完女友要尻尻一下XD 
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 至少一天要睡眠6小時當基準 
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 凌晨1.2點 每天睡4.5小夠了 
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 12點吧 畢竟九點上班 八點多起來的話也睡滿八小了 
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 平常都咖啡拯救… 
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 12-1睡,早上7:30準時起床,工作不遲到 
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 12.以前睡,這樣隔天才不會很累 
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 最好是12.睡隔天才有精神 
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 12.前一定要躺好,不然完全起不來 
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 預定12.睡但都會玩到1. 
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 10:30準時上床,不然上班會打瞌睡 
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 12点至1点吧 再迟的话第二天就没精神了 
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 12點左右吧 要帶小孩 想早也早不了 。 
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 首先,你需要確定明天上班的時間,如果你需要在早上7點上班,而通勤時間需要半小時,&需要預留時間進行早晨的準備,你可能需要在前一天晚上11點左右入睡 
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 一天睡5、6個小時就夠了啦 
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 至少睡6小時,可以的話8小時 
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 沒睡超過6小時隔天都會超累 





