各位的飲用水習慣?
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早上起床會喝一杯水 有去便利商店的話也會買一瓶水帶在身上 但水喝完之後就喝無糖茶比較多了
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礦泉水、公司ro
2~3千cc -
家裡買礦泉水喝
外出去公司則裝公司的水
如果是出遊則買礦泉水或是手搖 -
如果飲料算的話 我一天2000cc
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早上起床先灌500CC 上班期間大概會喝2000CC的水
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@apple25 每天準備一大壺水逼自己喝完
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一天差不多1000cc
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1天1500是極限了
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每天都會喝4瓶以上水
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沒有提醒真的是會忘記喝耶，最後就只有喝湯跟買飲料時才喝得到水
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永遠是喝自泡的茶，包括吃藥時
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上班喝水下班經過飲料店就會不自主的停下來了
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每天幾乎都沒喝什麼水…
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帶水壺去公司裝飲水機的水~渴了就喝，多喝才好!
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日飲3000，我都隨身攜帶camelback 的吸管水壺裝水喝，他的吸管設計真的會讓你不知不覺喝很多水。
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很少再喝水 而且要喝水也只喝冰的
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重點是排尿量，要達到1500-2000CC預防結石
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一天一杯咖啡+手搖飲
再配上一壺1500CC的白開水 -
公司有飲水機就喝爆
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每天帶兩個保溫瓶出門，努力喝使勁喝 ，下班回家裝滿繼續喝
偶爾天氣太熱下午在買杯手搖飲來喝
