當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 玩電腦 聽音樂 自己看電影 
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 狂吃東西、狂看電視 
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 睡覺 或者是玩遊戲 找些可以轉移注意力的事情 
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 吃好吃的 洗個熱水澡 睡個好覺 
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 運動,聽音樂,睡覺 
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 找朋友聊天 出去逛逛 
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 越來越覺得是花錢 可是真的好難控制 
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 上VooFd發文 
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 阿就尻一尻準度刷 
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 去運動或打打手遊 轉移注意力 
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 每個人不一樣,有的朋友會找人喝酒唱歌,有的會約一約出去一群人去散散心吃飯,也有去健身的,最多的還是打電動,但要小心上癮 
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 運動吧,把力氣耗盡,累了就容易入眠 
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 有時間的話 
 運動是首選
 重則有氧運動
 輕則走路散步看風景
 問題還是在
 但要把情緒移轉要控制自已心態
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 運動到很累! 
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 或是打遊戲做自己開心的事 
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 不要喝酒抽煙過量都好 
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 把自己體力用盡 不設鬧鐘睡到自然醒 
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 尻槍 打遊戲 
 運動累到睡
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 看書、上網或運動 
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 @米老鼠87 真的真的同行同行 催下去 




