當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 吃東西 尻尻 在吃東西在尻尻 
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 洗澡 玩遊戲 或是睡覺 
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 找的沒人地方大吼,或者玩割草遊戲 
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 打手槍啊 打完就聖人了 
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 跑山跑起來 但還是要注意安全 不然就直接沒壓力了 
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 狂講操口 ,聽音樂,打機,跑步,大叫 
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 出門走走散散心,再去吃大餐 
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 吃飯 睡覺 發呆 尻尻 
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 打掃房間 乾乾淨淨的 看起來會很舒服 
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 打電動 看影片 耍廢耍到極致 
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 找個知心好友陪你,相信會好點,然後有做點放鬆的事情,讓自己不太焦慮 
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 打打遊戲 或看影片 如果都沒辦法紓壓 
 我可以睡一整天 隔天就會比較好一點
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 用冷水把洗手臺的水放滿,頭埋進去大叫。 
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 睡覺是個好方法 睡醒了壓力就不會這麼大了 
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 騎車,甚麼車都可以 
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 用力吃 用力玩 
 想哭就哭 想笑就笑
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 運動or旅行 轉換一下環境 
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 玩射擊遊戲 發洩一下情緒 
 或是看看海 看看山 逃離一下壓力
 會更好的
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 睡覺或是和朋友看電影 還有吃好吃的東西~~ 
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 運動是個很好宣洩情緒的好方法,尤其是跑步 




