當一個人壓力，要怎麼發洩，
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做自己喜歡的事吧
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出門找個安靜的地方看夜景
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我會唱歌，做一些自己喜歡的事情
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以前都會跟朋友去唱歌喝酒
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騎車吧 有壓力煩惱都去騎車
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聽音樂找人聊天吃東西
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聽音樂 唱歌 把所有事情唱出來
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聽音樂 隨著歌曲 但不要陷進去 會很emo
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出外旅行走走 看電影
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聽歌緩解情緒 冷靜下來後再來找事情做
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@atkinson-rowan 我就是這樣一下就是10幾發…
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做自己會開心的事
例如打電動壓 不然跟朋友出去騎車之類的 -
網路有一些有教放空冥想 其實3分鐘也可以真的有效
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聽自己喜歡的歌 運動也能發洩
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我自己是聽音樂 睡覺
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睡覺，聽音樂，喝飲料XD
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打Apex，好玩遊戲每天要玩
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深呼吸然後說這空氣多麼清晰 這世界多麼美麗 挺有用的
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聽音樂放空或者是找朋友出去做一些白癡的事情
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做自己喜歡的事，或找一個好朋友喇賽
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