當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 找朋友喝一杯,多講幹話有益身體健康 
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 去運動到沒力,或出門看風景 
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 我習慣睡覺,通常睡一覺就比較解壓了 
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 有壓力真的建議透過運動發洩,不要衝動性消費或是做些不理智的行為 
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 打游戲 或者打籃球 把自己的注意力轉移 
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 你可以去壓力屋玩啊 就是一直砸砸砸,把身上所有的力氣都花光 
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 做自己喜歡的事情吧!我知道那種無力感,也許有時候一個懂你的人來安慰你,比任何紓壓方式都好🥰加油 
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 試過很多發洩壓力的,還是覺得運動最有用 
 運動完也會開心
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 我覺得現今社會要完全洩壓很困難 除非你有辦法立即改變現狀的能力 感覺比較多是轉移注意吧 讓精神不會放那麼多精力在某些壓力上 
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 男生的話 當然是運動了 
 把壓力全部發洩出來
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 買個一手啤酒或者烈酒 喝一喝自己一個人過完 
 想哭就哭 好好睡一覺就好了
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 你可以去海邊大聲吼叫 
 也可以邊騎車邊大聲吼叫
 究及絕招就是上班時大聲吼叫
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 運動發洩壓力或吃爆 
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 沒意外就是吃了吧 跟喜歡的人吃飯 
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 最近壓力挺大 想去沒人的地方吼一吼或是健身 
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 聽個音樂然後公園走走 
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 到附近的操場狂跑 
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 游泳 
 只剩呼吸為目的而已,很療育的。
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 運動或是找朋友喝酒 
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 聽歌,或去戶外走走 





