當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 選一部電影,自己默默看完,很有效 
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 睡一覺,醒來就海闊天空 
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 運動累一點睡一覺 
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 很多方式啊,你可以找朋友打遊戲或去運動,主要就是要有一件事能讓你分心 
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 出門逛街買點東西給自己 
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 我都是找個兄弟來聊一下 如果他們剛好沒空的話就去尻一發 
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 如果是男人的話 這種事不用想的吧 尻 
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 自己一個人 
 騎著車 買喜歡吃的零食飲料
 去海邊作著 看看海 抽抽菸 吃吃東西喝喝飲料
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 有開車的話, 邊開車邊狂唱歌! 
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 尻一發…不行就尻兩發… 
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 到空曠周圍一公里之內無人出沒之地狂吼! 
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 尻一發吧 還沒解決就兩發 
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 運動吧,做自己喜歡的事情 
 如果可以讓自己累到睡著,醒來的時候會很輕鬆
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 尻一发 不行就尻两发 
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 可以選擇去健身房打打沙包 
 可以去河邊丟石頭
 可以去砍樹
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 去運動,流點汗,多巴胺就會分泌,心情就會快樂。 
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 不要往3c類的去發洩我覺得都可以 
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 聽歌和運動是個很好的選擇 再不行只好花錢了 
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 每個人釋放壓力的方式不同 可以都去嘗試看看 







