各位有什麼阻止痘痘生長的秘方嗎？

[mao Q]

就整潔 睡眠 少吃高熱量的ˊ

[Ey]

對我來說就是不上班最有效 之前待在家真的狀況很好 一上班直接恢復原狀 唉

[Kerr]

枕頭套常換 每天都要洗澡 主要是油脂賭塞

[電腦用]

睡眠充足 多喝水 但我睡眠充足辦不到

[A Luba]

作息正常，定期擦酸類保養

[RAIN TSENG]

坐息正常，不要一直吃油炸類，手不要去擠<~最重要

[陳麟角]

不要曬太陽最重要

[一天一碇]

睡飽狂灌水沒事手不要賤去摸

[粗暴蠕動水蛭]

早睡 多喝水 不要喝牛奶甜食
這樣就很有效了

[OK]

早睡早起 注意身體清潔尤其面部 多吃蔬菜 不要弄破痘痘!!

[騎虎南下]

常常洗臉，注意飲食，多多喝水

[尖頭漢克]

睡前洗臉後擦化妝水，然後枕頭巾要換

[betterthanb]

做好臉部清潔 多喝水 保濕要做

[tp525]

以前都覺得每天洗臉就好了
現在真的覺得要早睡早起
常常因為熬夜隔天大爆痘QQ

[大酷哥]

看看水楊酸保養品有沒有用，殺菌而且能加速角質代謝

[蔡52]

早點睡真的有用，睡前噴一下保濕的

[saurea]

多喝水 不要吃炸的 牛奶少喝 不熬夜

[normal_people]

看皮膚科 拿藥
不喝牛奶 多喝水
枕頭套要換 大概就這些吧

[Lufy]

多喝水，早睡早起，少吃加工食品

[g741215]

有好多種方法，控制臉上出油並改善皮膚出油
食物: 魚類、椰子油、奇亞子、堅果、(洋蔥、大蒜、蘆筍等含有益生菌食物)、莓果、綠色和黃色蔬菜、薑
禁吃: 精緻澱粉、紅肉、高脂肪產品、乳製品、酒精、果汁、炭烤
或者你有錢就去買控制痘痘的膠囊，現在有很多種產品