大家上班想睡覺時都怎麼辦呢
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能活動筋骨伸伸懶腰走動走動最後，其次靠些提神的輔助，抹的油膏或喝的B群
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起來走一走做一做伸展
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稍微找個人說說話，早餐午餐都不要吃太飽
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同上 不要吃太飽 之前中午吃完便當下午都超想睡
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@快樂肥宅1 廁所洗把臉，或是抽根菸。
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真的蠻需要起身動一動的 腦袋好頓
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找地方偷睡覺啊
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之前上班打瞌睡被電過
之後想睡覺就開始規劃行程
小至日常 大致旅遊 -
起來到處走 喝個咖啡或提神飲料 不然就超涼口香糖加冰水
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上來回覆貼文，順便提神（？😂
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咪一下 沒發現就咪兩下
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吃B群 再喝個紅牛或魔爪
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在家裏工作 偷偷睡老闆都不知道🤣
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喝茶類或咖啡 吃B群
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躲到廁所小瞇一下下
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起身去上個廁所，走動一下
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滑Voofd刺激一下（？但起來活動一下是個不錯的選擇
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找女同事規劃一下未來
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@快樂肥宅1 這代表回家後都沒好好休息~
如果在家都有睡眠充足~
那基本上上班是不會想睡覺的~
但如果在家有睡眠充足而上班還會想睡~
那回家後一定要多做運動~
從每次五分鐘十分鐘開始做起~
一天多做幾次~
到後面一次可以運動半小時一小時最好~
運動可以增加自己體能、智慧、反應能力當然假如都是正常還是想睡的話~
那就沒事找事做~
像我上班都忙著看劇、打傳說對決~
根本沒空愛睏~
真的眼睛酸了累了就去洗手間洗臉、抽菸、起來走動~
不然就偷偷閉上眼五分鐘十分鐘~
但別被看到~要躲好
