大家每天都幾點睡?
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 每次都告訴自己12點就差不多該睡了,結果都拖到兩三點… 
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 10-11點左右 每天上班都太累 躺著沒多久 就睡著了 
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 下午的時候扛不住晚上的時候特別有精神 
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 大概都凌晨1.2點 
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 都超級晚睡的,有時候到晚上根本睡不著,但早上都很睏 
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 現在基本都一點過後… 
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 十一二點 ,已經沒辦法熬夜了 
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 現在2.3點睡,現在正在努力調整到1點前 
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 習慣大約十二點左右,每天6-7小時 
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 累的時候才會睡時間都不一定 
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 12點就會上床但都會划手機到1.2點才睡 
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 生理時鐘都會讓我6點起床🥹 
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 現在當兵每天2130睡0500起 哭哭 
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 12點半或1點 
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 大約在0點~2點 
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 35歲前凌晨3、4點,35歲後晚上11點就開始茫了。體力明顯退化。 
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 都不一定 通常1~2點 
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 08:30上班 
 01:00前 必須躺平
 不然隔天好累呀
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 一般都2-3點 
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 都不一定 工作做不完就沒得睡了QQ 



