休息睡覺無法回復精神和體力
-
可能要換個方式試試看
-
休息一段時間試試吧
-
開始工作之後 真的會珍惜睡覺時間
但通常都越睡越累 -
可能是壓力太大了 建議放鬆自己緊繃的精神
-
很常都會覺得睡覺時間不夠 特別累的時候就會回到家就躺床
-
可以選擇運動累一點再睡
-
我之前也是這樣但多運動真的有用
-
可能有慢性疲勞吧 建議妳去看看醫生
-
感覺是心累不是身體累，心累休息睡覺回復不了阿QQ
-
找張適合的床跟枕頭真的很重要，剩下的就是好好養生體而已吧，規律運動雖然短期內看不到效果
，但是長期下來精神跟體力會改善很多 -
認真覺得是心累
我如果是做喜歡的事只睡一兩個小時也有體力 -
吃B群 運動 做自己會放鬆的事
還不行就健康檢查一下 -
我覺得調適心情或者是去外面走走
轉移注意力，身心都調整好
作甚麼事都可以很好的 -
心情慢慢的調適 不然給自己一個休假
-
此回覆已被刪除！ -
多多放鬆 週末出個遠門走走之類的
-
主要還是要離開那個環境
連睡覺都無法恢復的話
至少換個環境改變心境 -
放假的時候出門走走，放鬆一下心情
-
這個通常是心理問題比較大
可以試著讓自己找人聊聊或是心理治療 -
放假出門走走，放鬆一下，舒緩情緒
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入
