大家平常會在家運動嗎
-
話說去健身房能專心做運動嗎
-
不會 在家運動好悶
-
都是去健身房比較多
畢竟設備比較齊全
而且有繳錢了不用白不用 -
塔巴塔 全身燃脂 雖然很累 但很有效
-
很想運動 但是好懶
-
買了一個瑜珈墊，結果變成我午睡的墊子 哈哈哈
-
做一些不會吵到鄰居的像是跳繩
-
每天會仰臥起坐 俯臥撐
-
去健身房之後在家真的懶惰了 還是去健身房比較高效
-
在家很難 都是去外面運動
-
運動要配太陽或著隔壁的用力氣喘生才有動力阿
-
會 最近在玩健身環 有背景模式 沒事就拿起來動一動
-
運動完還要善後整理 完全不能接受
-
運動完很爽，但是自己堅持不了幾天
-
棒式, 仰臥起坐等等, 主要練核心肌群及腰力, 這樣夜晚能吵醒鄰居才有成就感
-
@chung-david 快樂肥宅不運動的
-
在家運動真的很需要毅力
-
不會 感覺沒什麼成效
-
家裡誘惑太多感覺沒辦法持之以恆
-
偶爾做個tabata而已 但大部分都躺在床上廢
