大家平常會在家運動嗎
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會動一下 怕身體走樣
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動個5分鐘就快累死了
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會 在家整個就是舒服
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都家做簡單的Tabata
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在家裡運動太多外在誘因了
所以都會去外面打球啊健身啊
能專心做運動才能達到運動效果啊 -
會運動
不管是色色的運動還是非色色的運動都會😆 -
沒錢去健身房 都在家重訓
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在家都偶爾想到才會運動 做作捲腹跟伸展 要是要有氧還是要到外面去比較好
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很多可以做唷，也可以在家樓下跑跑步
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房間擺了台飛輪 有空就踩
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不會欸 下班就累了回家只想攤著
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簡單的運動還是會
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會舉啞鈴跟伏地挺身
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去健身房才會有毅力 氣氛不一樣
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想到才會做 感覺要有伴一起去健身房互相督促才有用
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當然是有伴一起做 做完做你懂的
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每天都做體操
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覺得缺乏運動的時候就在家裡面一直走一直走
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不會誒 上班苦力活已經累得跟狗一樣了
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會耶不想去健身房也不想出去的時候
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