大家平常會在家運動嗎
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 在家踩踩飛輪 做點無氧運動 
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 就伏地體伸 仰臥起坐 舉個啞鈴 懶得花錢去健身房 
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 疫情期間家裡多了一堆健身器材 
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 伏地挺身+仰臥起坐 
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 建議直接去健身房 
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 偶爾,但維持習慣很難 
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 在家運動一定沒有比健身房來的效率高 
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 邊玩邊運動 
 SWITCH SPORT 或健身環也是個不錯的選項
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 平常都去慢跑 最近被推薦了超慢跑,有機會要試試看 
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 在家運動好像比較沒那麼有趣 我還是喜歡在外面運動的感覺 
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 偶爾會練個啞鈴 
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 不會 在家都耍廢 晚飯後才會到附近走走路 
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 簡單的重訓吧,能有效改善疲倦感跟睡眠問題。 
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 幾乎都到公園拉單槓,然後在家伸展 
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 床上運動…床上伸展操啦XD 
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 會ㄚ 通常都是做無氧運動較多 尤其是疫情剛來那陣子… 
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 會阿 在家做仰臥起坐一些小運動 
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 大部分都去健身房 
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 疫情在家的時候都會做伏地挺身 或拉單槓 
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 通常都在家跳繩 




