大家平常會在家運動嗎
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 不會 在家都耍廢 晚飯後才會到附近走走路 
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 簡單的重訓吧,能有效改善疲倦感跟睡眠問題。 
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 幾乎都到公園拉單槓,然後在家伸展 
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 床上運動…床上伸展操啦XD 
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 會ㄚ 通常都是做無氧運動較多 尤其是疫情剛來那陣子… 
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 會阿 在家做仰臥起坐一些小運動 
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 大部分都去健身房 
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 疫情在家的時候都會做伏地挺身 或拉單槓 
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 通常都在家跳繩 
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 下班回到家就不想動了只會動動手指 
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 在家不會運動 去健身房才會死命操 
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 家裡組了一組.完全沒再練.去健身房想說.都去了.就會認真練 
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 啞鈴是最棒的選擇 還有床上運動 
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 下載核心運動的APP,再準備瑜珈墊就可以運動啦! 
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 會在家徒手健身 
 或是做一些燃脂運動
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 在家很少,多數出去跑步 
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 通常都做能在床上完成的動作 
 動作做完直接躺平
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 不會,去外面慢跑,或者社區的健身房 
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 一定在家重訓變大肌肌 
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 買了一堆東西放家裏 然後覺得自己會做 然後就沒有然後了…… 




