大家平常會在家運動嗎
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伏地挺身 仰臥起坐，簡單有效
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平時沒有運動的習慣
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家裡比較小 不適合運動的
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幾乎養成每天都會有運動習慣 在家也會喔
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在只能做一些有氧的 空間比較小 所以還是會去公園跑一下
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只有健身環加減會想動🤣單純運動真的懶
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不會，下班回到家就不想動了
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會 會簡單做個仰臥起坐拉拉筋
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深蹲、伏地挺身、舉啞鈴做點簡單重訓動作、拉拉筋動一動
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舉舉啞鈴 之後考慮再買個跑步機 飛輪 在家運動就好了
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在家裡很容易偷懶…
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在家裏做運動，總是很快就沒意思而停止了
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住大樓有點麻煩，比較想要做戶外運動，但出社會之後都很懶也很麻煩
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在家是不太會
比較常去健身房或是學校操場跑步 -
不會欸太懶了
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只會簡單的做仰臥起坐跟伏地挺身
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基本的徒手健身還是會做，已經是宅了，不想變肥宅
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多少都會在家動一下啦
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例如在家玩個健身環什麼的
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核心隨便做做
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