大家平常會在家運動嗎

[y yang]

不會啊 我肥宅不運動

[洨王紙]

想到才動 佛系運動 去健身房比較會動在家就是能廢就廢

[Han Lu]

徒手健身一定要的吧
簡單伏地挺身跟仰臥起坐就能有很好的效果了

[eric mbt]

會跟著YT影片一起做

[香江]

Ringfit買了也沒有用，哈哈

[tto o]

只會跳繩或做伏地挺身

[marcobob]

下雨天的時候,懶得出門就會在家做做簡單的運動

[賽爾號]

沒下雨就出去在家用健身環

[呱近戰]

@Chung-David 當然會呀不然會胖

[TTM Tawian Trap Music音樂頻道]

床上運動倒是很多

[Jass]

推薦瑜珈，簡易的，其他的訓練如果難度高動作複雜，就算有效果沒辦法持續每天做也是沒意義

[Fayui]

有做一些hiit,不過還是到外面打球跑步感覺比較舒服～

[楊宸榤]

以前在家看yt 做練成六塊肌

[金振煥]

在家運動頂多就跳繩或HIIT

[KKUA]

家裡有健身房，會跑個跑步機之類的

[叉叉叉]

會阿做個重量 跑跑步

[1234 nmsl]

沒有 上上下下

[喔喔水喔]

不會欸要運動都出門的

[Charlie 0]

@Chung-David 其實有一個運動什麼都不用做，只要打開YouTube跟著上面的運動課程一起跳機不用花錢買器材又可以滿頭大汗達到運動的效果🤣

[研研]

伏地挺身 仰臥抬腿而已