失眠有咩方法解決
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有冇方法更易入睡
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喝個熱水滿有用的,我自己啦
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@Gdfg-Bfcgdr 參考下呢篇先啦,大把方法可以試:
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直接起床找事做 不要硬睡或想著要睡覺這件事就會自然想睡了
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F fapkit 鎖住了在 的話題
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已有相同主題,鎖文處理。
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