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最後總成績有60就喔虧了
可能是壓力大得令你睡眠品質下降
睡前別玩手機 早點睡
規律睡眠以外,平常早上可以多補充一些微量元素或是維他命,可以讓精神好上許多
看你有沒有喝咖啡的習慣啊 我是喝了一杯咖啡後就會好很多了
跟睡眠品質有關
的了一種上學就會想睡得並
應該是無心在課業上所以覺得無聊就會想睡
深呼吸然後屏住就不會想睡了
喝個提神飲料或是咖啡醒醒腦
T
會進去過個水哈哈
看地點了,台北不用
C
台灣大哥大跟中華
S
幾乎都是開一整天不然真的會熱死
最近又開始了27度
上學走進錯的教室
吃吃吃 健康一點的方式是運動
很少了欸 幾乎都yt跟影集