如何保持運動的習慣

[Xinnng]

有時候都會偷懶一下 好愧疚

[songyy]

真的要做的時候會懶
應該就是要約會或去海邊的時候最有動力

[yi xian wong]

下班了不要直接回家先去動一動再回去

[小梁]

什麼事情有心都能持久

[可惜沒如果]

都沒有運動 太懶了

[喝長大了]

找朋友一起督促 加油

[ABCSS]

好好規劃時間，定點去，久了身體就習慣了

[小梁]

每天都做的話會慢慢變成一種習慣

[mr.jade]

天天做就習慣 但一沒做很快又懶了

[yaowo]

好好規劃時間 就習慣了

[hyd]

定個目標 不然幾個月就算了

[Ugly Im]

找個會一起運動的夥伴！

[佛系-隨緣]

習慣還是比較重要，後面不運動反而怪

[David5]

找個自己比較有興趣的運動就不難

[流花賜與]

能有人一起做運動比較容易堅持下去

[蓋比]

給自己訂目標實際執行才有用

[cchaha]

找個運動的好夥伴或是找個理由

[Wu Jessica]

一定不要想太多或者規劃太多東西
只要想著完成今天的運動就好

[想贏要學會白給]

想著要變瘦變帥 交到另一半就有動力了

[Gnezt]

雖然很廢話，但感覺要有一個動力告訴自己為什麼要運動，像是為了讓身材更好，或是有更好的運動能力