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    如何保持運動的習慣

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • Sky linS 離線
      Sky lin
      最後由 編輯

      找尋你的目標 例如八塊肌之類的 為了女友 就會有動力

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • 我叫大中天我 離線
        我叫大中天
        最後由 編輯

        自律真的很重要… 常常運動個兩三天 然後又放爛了

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • sanchez navaroS 離線
          sanchez navaro
          最後由 編輯

          走路先開始,逼迫自己往外走走,就會開始有好的轉變,比較能維持運動狀態

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 121211 離線
            12121
            最後由 編輯

            找人一起感覺會容易很多

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • wei wang 2W 離線
              wei wang 2
              最後由 編輯

              找身邊的人一起動動 看是要打球還是爬山 時間過比較快

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • so200280S 離線
                so200280
                最後由 編輯

                我自己都會懶掉 自制力真的很重要

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • 健身聯盟健 離線
                  健身聯盟
                  最後由 編輯

                  運動習慣真的可怕一但鬆懈就沒了

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 十全大師十 離線
                    十全大師
                    最後由 編輯

                    付錢給健身房…自制力差只能這樣QQ

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • ii_everydayI 離線
                      ii_everyday
                      最後由 編輯

                      訂一個目標 有目標你就會有動力去運動

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • cooperC 離線
                        cooper 優質會員 正式會員
                        最後由 編輯

                        每週至少三次 每次至少半小時

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • 大野狼大 離線
                          大野狼
                          最後由 編輯

                          多交幾個女朋友

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • cenlun vinC 離線
                            cenlun vin
                            最後由 編輯

                            沒有如何保持 就是自律一點

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • 阿凡達阿 離線
                              阿凡達
                              最後由 編輯

                              持之以恆 決定了就不要放棄

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • 哇苦哇苦哇 離線
                                哇苦哇苦
                                最後由 編輯

                                一直不做就會怠惰,想養成某個習慣最好還是找一些誘因

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • 阿巴拉巴拉阿 離線
                                  阿巴拉巴拉
                                  最後由 編輯

                                  努力每天堅持做 久了就會慢慢習慣了

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • in X 2I 離線
                                    in X 2
                                    最後由 編輯

                                    無聊時開合跳個10下哈哈哈

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • 傲魂傲 離線
                                      傲魂
                                      最後由 編輯

                                      找朋友一起監督 但如果同時放棄就真的沒救了哈哈哈哈

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • 藍天白雲我好想妳藍 離線
                                        藍天白雲我好想妳 正式會員
                                        最後由 編輯

                                        自己全憑意志力,努力不懈

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • M 離線
                                          majaja5278
                                          最後由 編輯

                                          想到的時候就做,不要想著說明天在做,這樣只會越來越懶

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • MizukiM 離線
                                            Mizuki 優質會員
                                            最後由 編輯

                                            如果忙的話~一週至少要運動ㄧ次~每次30分鐘

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
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                                              《香港y染色體檢測幾周可以做?》揭秘染色體檢測的重要性!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              地中海型貧血可以改善嗎?揭秘發病原因+治療模式!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              肺部ct幾耐做一次?有乜判斷標準?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              親子鑑定要去哪裡?哪些機構支持?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              一般診所抽血檢查費用、用途,一次性了解!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              心臟檢查醫院推薦,港島範圍內邊家好?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              基因檢測一次多少錢?機構和內容決定!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              仿保骨素針多久打一次?打多少?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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