生活中明知道那些行為對身體不好卻又戒不掉?
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 熬夜抽菸吃消夜 太誘人 
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 熬夜跟吃鹹酥雞 
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 絕對是熬夜,每次都告訴自己要早點睡,然後維持了幾天就破功了,如何戒掉捨不得睡覺的毛病 
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 抽煙 喝酒 還有一直喝飲料 
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 以前是咬指甲,緊張焦慮的時候就會想咬指甲,當然現在已經克制住也改掉這壞習慣了 
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 抽菸 熬夜 咬指甲 
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 熬夜/ 吃所謂的垃圾食物 
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 現代人滑手機應該是最難戒的,沒有手機一般人應該會很不安 
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 熬夜 吃炸的 不運動 
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 睡前滑手機 一滑就停不下來 
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 熬夜、吃炸的、喝甜的 
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 熬夜這個習慣感覺真的沒辦法改善,現在年紀有點了身體越來越糟糕 
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 熬夜 吃垃圾食物 不運動 喝酒 
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 喝飲料 吃宵夜 半夜不開燈玩手機 
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 熬夜 吃炸的 喝飲料 
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 熬夜 躺著滑手機 
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 熬夜,不管多累總想再看個影片或打把遊戲 
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 一旦開始熬夜過 真的難戒 根本沒辦法戒 
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 熬夜 吃宵夜 不然就是熬到早上報吃早餐然後睡覺 每天喝飲料 
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 炸物、含糖飲料、熬夜 
 但沒辦法人生嘛
 不要太誇張的情況下
 過得開心就好




