睡覺都多久才睡著
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 最近超累 躺著閉眼不到1分鐘就睡了 
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 好像還沒秒睡過,都要躺一下 
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 感覺心情會影響速度 
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 我都是10分鐘內就睡,但拿起手機就不一定了 
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 我從12點躺到現在還沒睡著,想說滑個手機,結果滑到v站讓我更有精神了… 
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 累的話躺下去就睡著了,不累還真的睡不著 
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 我很常躺超過一個小時才睡 
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 20分鐘致1小時 
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 一躺下去就睡著 
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 現在人失眠真的很嚴重 
 真的有顧好自己的身體
 平常就要多去運動
 飲食要均衡
 不然晚了身體就不要你了
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 每天都失眠沒安眠藥睡不著 
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 基本上躺個10分鐘就能睡著 
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 我睡眠品質還不錯欸,應該五分鐘就能入睡 
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 至少要30分鐘,有時候聽歌聽一聽就太high睡不著 
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 累的話一下就睡著了,不過平均應該也要個十分鐘 
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 睡前滑個手機培養睡意 大概一小才睡著 
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 都要躺一小時才睡的著 
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 把自己操的夠累,很快就秒睡XD 
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 我都兩顆枕頭換,睡不著換一顆就睡著了 
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 5-10分鐘 超快 睡眠品質超好 





