睡覺都多久才睡著
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有時候累躺下去就沒意識 有時候躺了1個小時後都睡不著 起來滑手機就滑到天亮了
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短則1小時晚則失眠一整晚 超羨慕可以秒睡著的人…
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快的話5分鐘
慢的話5小時 - 
看當天多累 不固定
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身體變差其實躺下去就睡著了
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半小時起跳 如果還配合滑手機應該就要2小時起跳了XD
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基本上8小時
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上班累就很快睡著
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通常都馬上就睡著了
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累得話大約5-10分鐘睡著
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要看累不累 累的話就秒睡 不累的話可能好幾個小時都還睡不著
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腦袋挨著枕頭就睡著了.
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累一定秒稅 不累我會聽個播客邊睡
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基本上都要看半小時才睡
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我也是 睡眠障礙 不知道為什麼躺下去就是沒睡意
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在牀上滑30分鐘手機才睡著
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10分鐘到30分鐘就會睡著
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我也是 睡眠障礙 不知道為什麼躺下去就是沒睡意
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練習過 習慣之後大概10分鐘內可以入睡
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沒實際算過,不過也都還蠻快入睡的