睡覺都多久才睡著
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 如果拿起手機常常不小心就過了一小時 
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 手機看一下就睡著了 
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 躺下去就睡了 可能年紀大了 秒睡 
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 有時候如果真的睡不著我會先讀個書讓自己想睡在睡 
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 差不多都10分鐘上下睡著 但有午睡就會要2 30分鐘 
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 通常是20分鐘以內 
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 通常是10分種以內就睡著了,如果睡不著就會放棄起來看YOUTUBE看到睡著 
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 以前是躺下去秒睡,可是隨著年紀越來越大感覺越來越難睡,不過推薦晚上先重訓一會,等到睡覺時間到,絕對累得秒睡 
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 有睡眠問題可以考慮蒸氣眼罩,自從用了以後都能在5分鐘內睡著 
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 半小時至一小時 
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 秒睡 算是很幸福 
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 9成以上很好睡,幾乎都躺下1分鐘睡著 
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 想睡的時候才會睡 
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 看當天累不累 累的話通常都是10分鐘內就睡著了 
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 習慣了 5-10 分鐘吧 
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 躺著等身體關機,都不知道時間… 
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 都是看手機看到睡著 大概一小時 
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 最近工作很累5分鐘就睡著了 
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 躺下去…大概不到5分鐘…就…不省人事了…因為每天工作很忙啊! 
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 手機滑到無聊就會睡著 




