睡覺都多久才睡著
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 熬夜久了 都躺下去就睡了 
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 通常要看那天多累 
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 半小時至一小時 但有時5分鐘就入睡 
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 因為工作關係 基本上躺平直接到隔天 
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 年過30之後 沒辦法像以前一樣秒睡了 
 總感覺開始擔心的事變多了
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 累了不多想就睡了,想多了又是一個天亮 
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 有睡意的話 躺下去就秒睡了 
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 如果沒失眠躺床上30分鐘就會睡著了 失眠可能躺3~4小時才會睡著 
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 秒睡 整個舒爽 
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 我要10-20分鐘欸 輾轉難眠 
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 不是秒睡就是整夜不能睡 
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 累了直接暈倒 睡不著就是整夜通霄了 
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 看情況欸 有時候十分鐘內 
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 倒下去秒睡… 
 可能現在年輕沒有失眠到問題
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 沒有3C的情況下可以很快睡著 
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 都要翻個30分鐘… 
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 最近都是像是電源插頭被人家踢掉一樣直接斷電 
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 看到上面回覆說<5min是長期疲勞 
 幾乎每天都是<5min…
 但又沒有感覺特別疲勞
 還是習慣疲勞了
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 看多累有時候聽LNG聽到1~2小時才睡著 
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 平常是秒睡 如果睡不著就聽白噪音放鬆 也是過沒多久就睡著了 




