睡覺都多久才睡著
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 @東東-4 不願役XDDDDDDDDDDDDDDD 
 所以在夢裡逃避現實嗎😂
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 冬天的話有時候還是冷到兩三個小時才入睡… 
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 就算很累,都要躺個30分鐘才睡得著 
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 一躺下就馬上睡著了 
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 @67213 網上說秒睡是警訊 
 通常是累過頭或長期疲勞😖
 正常應該5-20min入睡
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 大概1分鐘內吧 
 尤其冬天
 被子熱了就睡著了
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 冬天大概20分鐘🥲夏天10分鐘因為有冷氣 
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 半個小時至一個 睡前都會看asmr 
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 差不多要半小時 
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 有時候翻整晚睡不著有時候秒睡 
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 躺下來秒睡 真的想睡覺才會上床 
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 不到30秒直接昏睡 
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 @巴斯光年 冬天如果被內跟被外溫差很大 
 應該真的蠻容易睡著的
 夏天可能會熱 然後翻來翻去
 冬天就舒服了XD
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 不失眠就秒睡,很少失眠 
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 都是遊戲打累了,躺到床上就秒睡了 
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 很常第一天太累睡太久結果第二天睡不著 然後第三天又很累這樣惡性循環 
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 大概10到20分鐘吧 
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 我也是壓力大就很難睡,一兩個小時起跳那種,其實吃褪黑激素有用,不過非到必要不會特別去吃就是 
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 很累的話可以秒睡 
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 最少都要兩三個小時 



