身邊有憂鬱症的朋友要怎麼幫他？
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不要假會，請他尋求專業的協助，然後離他遠一點，免得被負能量影響
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上次看YT是說要給他一個安全的空間，讓他表達自己的感受，並且認真聆聽，讓他感受到被理解和支持。
陪伴很重要，不用想著幫他解決，要讓他好好發洩 -
多陪他吧 認真聽他說的話 從認同他的觀點開始慢慢溝通引導
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多多陪伴去户外散散心，行动起来比单纯安慰要好
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實質陪伴比不斷關心好
憂鬱症患者最不需要的就是不斷的問還好嗎 看開一點
陪在他身邊 聽他說話才是最好的 -
多聆聽 不要叫他想開點 因為沒有用 多陪伴就好
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多陪他講講話 聊聊天 轉移他的負面情緒吧
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不用說太多 和他做他喜歡的活動 例如打籃球
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也不用想要幫吧 順其自然 最重要的是自己不要被拖下去了
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帶他去********，瘋狂****，我是他我會很高興
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你只要靜靜的聽就好了 儘管他講的東西你可能都聽不懂
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陪伴他唄 有時候靜靜待在他旁邊都好
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不用對他有特別的期待，期待他突然就會好了，這樣的壓力會造成對方更大的負擔，他需要的時候就陪伴他，他不需要的時候就不要打擾，把他當作是一般人對待即可
