身邊有憂鬱症的朋友要怎麼幫他？
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認識很多年的朋友 前陣子才知道有憂鬱症 試過很多方法了 但他的情況好像越來越糟
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我的經驗是只能多陪伴，還有去看諮商師，盡量轉移注意力，把時間塞滿應該會好點
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關心他、陪伴他，盡力而為就夠了
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@Wo-O 建議他去心理諮商，可以的話先跟他好好聊天，不要太迫切讓他走出去，一切照著他的步調去走，不要給他任何壓力，包括你讓他出門走走也是一種壓力，能做的就好好陪伴他吧
（請不要用為了他好的想法去勸他該怎麼做，這樣他只會更嚴重而已）歌岸似聲
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@Kuson 在 身邊有那種憂鬱症的朋友要怎麼幫他？ 中說：
我的經驗是只能多陪伴，還有去看諮商師，盡量轉移注意力，把時間塞滿應該會好點
@rosrobot 在 身邊有那種憂鬱症的朋友要怎麼幫他？ 中說：
關心他、陪伴他，盡力而為就夠了
@冰點 在 身邊有那種憂鬱症的朋友要怎麼幫他？ 中說：
@Wo-O 建議他去心理諮商，可以的話先跟他好好聊天，不要太迫切讓他走出去，一切照著他的步調去走，不要給他任何壓力，包括你讓他出門走走也是一種壓力，能做的就好好陪伴他吧
（請不要用為了他好的想法去勸他該怎麼做，這樣他只會更嚴重而已）目前就是有時間會盡量陪他 也有盡量提供一些想法希望他能找事情做 他也會固定去看諮詢師 但就是他自己一個在外住 也怕發生什麼意外 畢竟深夜那種時間點也沒辦法在他身邊
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就由我這個過來人來給你些肺腑之言
“無法幫”
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他們渴望的第一件事 也是首要的需求
就是被當成正常人看待
要瞭解憂鬱症就是一種病 一種無法被根治的病
但是他們大多數並不覺得自己有病
他們不懂這個世界為什麼要用異樣眼光去看待他們
所以
你不用 也不要想著要幫他什麼
因為他們除了思想邏輯什麼的可能會跟別人不太一樣外
平常的時候他們跟正常人沒什麼兩樣
甚至有些憂鬱症的人就跟電視劇演的一樣
是非常非常聰明的
曾經我認識一個憂鬱症的朋友
就很懂得擅用自己的特殊身份去取得好處
（進出許多地方門票很便宜、甚至利用身份輕鬆考上公務人員
當時我跟他關係很好 他也常帶著我享受福利
“陪伴者免費”) -
多陪伴吧 一開始不要有太主動或強勢的建議 要花時間才有機會真的幫到
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@Wo-O 如果可以盡量使用引導，讓他自己選擇說出來，會好很多，不過需要耐心
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@燒肉 原本的想法也是不要插手 但放他一個人感覺自已又過不去
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千萬不用自以為是的跟他講很多大道理或者開導心裡的話
陪伴才是最重要的 好好聽他說話 別讓他想不開
剩下的只能交給醫生跟他自己 -
找專業心理醫生處理了…自己的那一關過不去 外人要幫也沒辦法
當然對外人來講怎會那樣? 就是因為內心生病了"自己的那一關過不去" -
身為不專業的老百姓
能做到的只有陪伴
但當你的壓力在跟他相處時會變大時
也建議讓自己休息 畢竟負面情緒你也會接收到
別把自己也搭進去 朋友能做的不多 -
@Wo-O 如果他沒有嚴重到 半夜會無意識的拿自己的頭去撞牆之類的話
是不用太擔心
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你能做的 真的就是只有陪伴
有空的時候 就陪他一起吃個飯 去看電影 去看展覽 之類的
當他願意跟你講他的事情的時候
你只要靜靜的聽就好了 儘管他講的東西你可能都聽不懂
切記不要跟他講任何的道理 -
憂鬱症其實很多人都有, 建議先帶他去看醫生看程度到哪吧, 看能不能先用藥物控制一下, 基本上即使身為他的家人或朋友, 其實也沒什麼能做的, 只能等患者自己走出來, 說是陪伴, 其實就是陪一個深淵, 看他拉你下去, 還是你們把他拉出來- -
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只能多陪伴，多出去戶外走走嘍⋯
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我之前也有朋友是，我那時候就是一直找別的事讓他分心，然後看看她人生還有什麼沒嘗試過的事，等都提驗過了再來想有的沒的也不遲
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儘量不要讓他一個人待著，找事情陪他一起做！但是很有可能他會非常興致缺缺，但就要靠你的耐心了
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其實能做的不多，有空時盡量陪在他身邊多說說話，不要讓他覺得孤單被遺忘
如果他的病真的很嚴重，可能醫生可以幫助，但他可能會拒絕，因為他認為自己很正常，這就是問題所在 -
我覺得就不要把她當成憂鬱症患者 陪在他身邊 真的不要自以為了解他 有時候會有反效果
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多多陪伴多多分散注意力多多戶外運動
