大家半夜時肚子餓會忍耐還是去找吃的?
- 
 強迫自己睡覺啊,餓到睡不著再起來找東西吃 
- 
 有時候會忍 有時候爆吃 
- 
 一半一半 看看心情吧 
- 
 第一怕肥肉增多,第二怕消化不良,忍耐住,最多喝點奶粉,常吃宵夜對身體負擔太大,健檢的紅字越來越多,出社會工作後就戒了宵夜 
- 
 忍耐 當作減肥 吃宵夜很胖的 
- 
 在家裡囤一些熱量不高的東西是個不錯的選擇 
 不用出門還能暫時解決這個問題
- 
 忍得住就不吃 
 忍不住就…吃
- 
 以前是餓了就吃 現在為了健康 會盡量克制自己不吃 就算吃也是吃蘇打餅+牛奶這樣 
- 
 都忍著 家裡附近沒東西吃 
- 
 找東西吃餓著睡不著 
- 
 太餓會起來喝杯牛奶再繼續睡,因為吃太多要睡也不舒服,稍微有點餓而已就不理他繼續睡 
- 
 喝水喝到不會餓 
- 
 為了保持身材一定是忍住的 
- 
 我要看餓的程度,如果還睡得著就不會去買 
- 
 先看一下好吃的食物 開始灌水哈哈 
- 
 看能不能喝飽 畢竟消夜真的是罪惡源頭XD 
- 
 還是盡量忍一下,讓腸胃養成自律 
- 
 都半夜了,趕快休息睡覺吧! 
- 
 忍著吧,吃完的那個罪惡感 
- 
 基本上都是吃飽再睡 
 不然睡不著




