便秘有什麼急救方法
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早餐店奶茶 很有效
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去火鍋店吃一堆青菜
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早餐店的奶茶 優若乳 紅色火龍果…
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我如果大號不順的話喝早餐店的大冰奶 很快就有效果了
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可以優酪乳+牛奶混著喝；然後吃鳳梨+木瓜，排泄效果只有棒
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喝乳果糖 入醫院也是4-6小時10ml
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麒麟果~效果比火龍果有過之而無不及
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喝早餐店的大冰奶 一杯不夠 就喝兩杯
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說到急救就是看醫生吧…
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多運動多喝水
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按摩個頭，加飲凍水
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隔壁早餐大冰奶一口就夠
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早上起床先喝一杯無糖美式咖啡加烏梅汁，或是灌腸，再不行就只能把請醫師指診了…
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益生菌 平時多喝水才是重點
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美朝健康加多多聽說很厲害
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藥局買個瀉藥，一顆3塊左右，可以快速解決你的問題，不過吃瀉藥不是長久之計，飲食還是要多注意才行。
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本身腸胃不好之前太久沒大便就發燒了…
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很急的話早餐店大冰奶試試看，不然就看個醫生吧
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咖啡真的是軟便劑 有夠有用
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去藥房或是診所買通劑…用過一次…終生難忘
