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內向的人天生就比較容易緊張 多接觸人後就慢慢習慣了
只能多接觸多嘗試與人交流吧 社恐在與人交際時普遍會想太多 只能慢慢調整
多說話啊 不要尬聊 不然你一輩子社恐 一輩子邊緣人 一輩子孤兒 最後跟左右手結婚 1夫多妻 其實結局也不壞啦
無解 還是乖乖當自閉兒
有自信一點吧,沒人把你當很重要,觀察空氣 適當發言就好
不知道 但我已經這樣好久了
很難但也沒關係,不用勉強自己,如果想改變的話可以試著對鏡子的自己練習
我也想知道 真的佩服那些什麼人都可以聊的人
多喝酒 多發瘋 自然而然學會
解決不掉就不用解決
要有自信,多鼓勵自己和發掘自己的興趣
但是有的人天生話就少 沒辦法
去山上住 過著不用和人交流的日子
多工作 就會解決社恐 遇到的ㄐㄅ人之類的 就會越來越不社恐
假裝自己不是社恐 亂喇咧就會習慣了
可以找一個人慢慢培養自己的恐懼
先找個醫生好好諮詢
先去多看看跟社交相關的書吧
如果是天生話少的話也沒什麼
但是如果是信心問題讓自己無法正常與他人溝通
那可能要考慮到是否有什麼心理陰影造成吧…
如果真的是障礙又無法自己解決只能交給真正友好的朋友或是心理醫生了