睡前鼻塞怎麼辦?
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說真的用嘴巴呼吸真的很痛苦 尤其現在夏天在冷氣房 嘴巴呼吸幾分鐘口內就超級乾
建議可以去藥局買通鼻子的藥噴一噴很有效 -
這我也真的很困擾 每次都會打呼 女朋友都受不了了
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嘴巴打開呼吸,無解,一年有300天都鼻塞吧
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去慢跑練習用鼻子呼吸,過一段時間就會好很多了
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大力的擤鼻涕阿 洗澡時熱敷一下鼻子
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睡前用熱毛巾/洗鼻
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歐治鼻還算有效,不然就是把自己搞累點很想睡
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嗅暖水的蒸氣就可以
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檢查鼻息有沒有阻塞
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用嘴巴呼吸呢
習慣就好 加油 -
一直擤鼻涕,或是揉一揉
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上來這邊看有沒有新車
尻尻完爽了就可以睡了
鼻子可以塞 下面一定要通 -
站起來走一走,然後喝點熱水
真的沒辦法就用嘴呼吸吧 -
熱毛巾熱水敷鼻子,建議用這種方式就好
如果沒用過歐治鼻或是任何疏通的藥物就不要用了,歐治鼻用了依賴性會很強,後面會無感
我就是都會鼻塞很嚴重,看了醫生都建議開刀切鼻瘜肉,但我會怕XD -
我會直接洗澡暖一下身體就好了
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我都是剛起床鼻賽 感覺是冷氣吹太兇了
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我都是起來做伏地挺身身體熱起來就不鼻塞了哈哈
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熱水熱毛巾 話說夏天不容易塞吧 冷氣開太涼
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太嚴重會吃鼻炎藥 超討厭過敏
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我都直接用衛生紙塞住
不然沒完沒了
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