大家平常會在家運動嗎
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這幾年疫情比較少出門運動
我之前會跟著坐tabata
現在比較懶一點
我自己是買了幾條彈力帶在家自己練拉
不知道大家有們有什麼建議在家能做的運動呢
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會啊我舉舉啞鈴 伏地挺身 維持身材
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我沒錢去健身房 都居家重訓
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我比較簡單 伏地挺身 仰臥抬腿 暖身操這樣而已
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@武小道 這樣已經很不錯了呢 讚
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@jakilllee 我也是
看起來大家都喜歡在家運動
哈哈 -
每天都會做伏地挺身，也會看yt練核心的影片跟著練，直接練爆
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@王力揚 不錯唷
運動流流汗
對身體好 -
現在yt很多影片都可以跟著練 超級方便
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有時候心血來潮運動一下，然後隔天就廢在家裡
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@tmac 你都看哪一個運動型youtuber呢?
好奇問一下@@ -
@ro-ze 很多人都這樣哈哈
運動完隔天真的超累的 -
有一陣子會，但最近開始上健身房後在家就會開始懶惰了XD
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都去健身房 回家就是倒在地上滑手機
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不會欸，會覺得沒目標，比較喜歡球類運動，視線上跟著球反而比較不會累
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買個伏地挺身器在家練剛剛好
不然就邊看電視 邊舉啞鈴 -
常在家做一些有氧運動 讓自己身體好一點
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@西區烤克 你都去哪一間健身房呢? 會不會很貴呢?
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@小拉達手槍 我和你一樣都喜歡做有氧運動 讚哦
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